- 低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ10杯目
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/13(月) 09:13:10.20 ID:qt09STNO - 正月に実家に帰ったら、兄嫁や姪たちから「痩せたねー！どんなダイエットしたの？」と
質問攻めにあった
そりゃ一昨年は66㎏（164㎝）で今年は54㎏で12㎏も痩せたんだから当然かなｗ
ドヤ顔で炭水化物抜いて痩せたと言ってあげました
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774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/13(月) 09:15:44.85 ID:qt09STNO - 朝 ハムエッグ、ブラックコーヒー
昼 鮭鍋（鮭、かまぼこ、鶏、白菜、大根、とうふ、しらたき、水菜）
夜 昼の残り、赤ワイン２杯
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787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/13(月) 18:12:28.84 ID:qt09STNO - 自分でミキサーでジュース作って飲んでる
春はいちご、夏はスイカ、秋は梨、冬はみかん
あとトマトジュースとグレープフルーツは年中飲んでる
スイカとか梨とか糖質気になるけど、市販のものよりもＯＫだと思う
夏は冷凍庫で凍らせたりしてシャーベットにすることも多い
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