- 低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ10杯目
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/13(月) 05:03:34.65 ID:Wl5ukypN - 低炭水化物の存在を知るずっと前から
朝は卵料理、プレーンヨーグルト、チーズ、ブラックコーヒーで
今さら低炭水化物なんて情弱って思っていた時期がありました。
でも自分は物凄くケチャップが好きで卵料理は必ずケチャップ使っていたんだけど
調味料の糖質も気にした方が良いとの事で塩派に変えました
情弱は自分でした。
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- デブへの苦情 part24
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/13(月) 15:53:54.78 ID:Wl5ukypN - >>767
スレタイ読めるかデブ男？
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- 低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ10杯目
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/13(月) 16:46:39.03 ID:Wl5ukypN - >>781
引用だけどこういう事じゃないかな？
炭水化物の塊のような野菜や果物をジュースにする場合、
食物繊維の部分はほとんど残りません。
果肉が含まれるジュースもあるようですが、
実際に果物を食べるような食感がないように、
食物繊維はほとんど含まれません。
つまり、野菜ジュース・果物ジュースは、食物繊維を取り除かれた
糖質の塊なのです。
特に、市販のジュースは、口当たりをよくするために
糖質の多い野菜や果物を多く含むものが多いのです。
自然の甘さ・天然の甘さなら体によい、と思われる方も
多いようですが、
糖質が多い甘さであることには間違いがなく、
血糖値が急上昇してしまえば、糖尿病の状態は悪化しますし、太る原因にもなります。
コップ一杯で、一日の野菜がとれる…といったコマーシャルも見かけますが、
野菜は飲み物ではありませんよね。
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- 【ｶﾛﾘｰ】カロリーについて雑談３【驚愕】
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/13(月) 16:58:01.16 ID:Wl5ukypN - おでんって6種類くらいの具が1袋で140kcalで売ってるでしょ。
そのカロリーの約半分が玉子なんだよなーと思うと他の素材が余計低く感じる。
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- 【むくみ】水毒解消ダイエット【冷え性】
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/13(月) 20:45:05.09 ID:Wl5ukypN - 塩を摂ると体液を薄めようと水分が欲しくなるし貯め込みやすくなる
主なむくみの原因だけど、それこそ体質もあるし一概には言えない
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