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投稿用 ◆9D7pODeTkY
ガチでダイエットしようと思う

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ガチでダイエットしようと思う
849 :投稿用 ◆9D7pODeTkY [sage]:2014/01/13(月) 11:08:16.16 ID:FExXBzIY
たった2日でマイナス3キロ!48時間断食をしてカラダに変化があった3つのこと | シンプルデイズ
http://simpledays15.com/archives/4918
>48時間で3キロ減はスゴイです。
日常よほど食べてたんでしょう。あと、むくみ。

>断食中からですが、朝の目覚めがよくなりました。
遅い時間に食べていたせい(と推測)で睡眠の質が悪かったんでしょうね。

>ゆっくりと味わうという習慣がついたのかもしれません。
48時間くらいで習慣がついたりは…
まあ思い込みが激しい方だってことは何となく分かります。
ガチでダイエットしようと思う
850 :投稿用 ◆9D7pODeTkY [sage]:2014/01/13(月) 15:31:42.15 ID:FExXBzIY
お正月太り解消に:記録ダイエットに使えるiPhone 5s対応の健康アプリ3選 - 誠 Biz.ID
http://bizmakoto.jp/bizid/articles/1401/10/news063.html

いろいろあるね。

ダイエットの鍵は脳だった!?「太る脳」を「痩せる脳」に変える方法 - Peachy - ライブドアニュース
http://news.livedoor.com/article/detail/8424875/

「鍵」というよりファクターの一つ。場合によっては無視してOK。

ダイエットの停滞期の時期、周期を教えて!「停滞期の期間は、大体1〜2週間前後」 - Ameba News [アメーバニュース]
http://news.ameba.jp/20140113-83/

自分だったらおっかなくて断定できない。

SSCを利用したバルクアップ・エクササイズ|トレーニング|コラム|【バーサーカー】
http://www.berserker.jp/column/show/53

バルクアップのためのTIPS Part 5|バルクアップ|コラム|【バーサーカー】
http://www.berserker.jp/column/show/54
ガチでダイエットしようと思う
851 :投稿用 ◆9D7pODeTkY [sage]:2014/01/13(月) 22:05:03.67 ID:FExXBzIY
おデブキャラからモデルになった女性の秘密4つ - モデルプレス
http://mdpr.jp/diet/detail/1316842


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