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名無しさん＠お腹いっぱい。
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット79周目

書き込みレス一覧

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット79周目
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/13(月) 07:07:58.80 ID:Dw5qoUY/
脂肪燃焼は効率より量が重要なので気にしなくていい
サプリよりカロリー消費の多い活動
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット79周目
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/13(月) 13:39:08.19 ID:Dw5qoUY/
>>150
俺も最初ダイエット始めの内は飲んでた
サプリ飲んでも1時間走って脂肪燃焼量が1g変わるかどうか…
持久系や増量系のサプリは効果あるだろうが減量系のサプリはなあ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット79周目
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/13(月) 15:21:04.37 ID:Dw5qoUY/
健康面から1200kcal/日は少なすぎるだろ…
寝たきり老人でも
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット79周目
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/13(月) 22:46:32.81 ID:Dw5qoUY/
>>174
スマホのアプリや体組成計の体脂肪率なんかもそうだな
まあ正確な測定なんて現実的にできないから同じ測定基準で見続けるしかない


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