- チラシの裏 45枚目@ダイエット板
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/13(月) 01:02:05.90 ID:7wFSBOc4 - >>453に便乗
太陽の光でセロトニンが出ると、体内時計も正される、つまり夜寝付きが良くなり熟睡できる
すると肥満物質と食欲が抑制され、太りにくくなるそうだ
難しい人は朝日、そして夕日を見ればいいらしい
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- チラシの裏 45枚目@ダイエット板
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/13(月) 17:26:12.29 ID:7wFSBOc4 - >>472
モルダーあなた疲れてるのよ
少しは自分に優しくしてあげて。真面目すぎると思うよ
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- ☆踏み台昇降DEダイエットPart118☆
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/13(月) 17:29:47.51 ID:7wFSBOc4 - 夕食食べながらショコるか。なんて
野菜スープを仕込み中にショコ20分。トマトの野菜スープは食欲が抑えられ、
かつ元気になるので重宝している。石油ストーブでコトコト…
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