- 【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット50【食事管理】
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/02(木) 00:34:12.42 ID:moMpFp3H - 565です。
銭湯5時間ねばってうち3時間適度にサウナして
55.5キロから54キロに水分出してきた私がこれからキントレします。
今月目標51.5キロ！！！！
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- 【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット50【食事管理】
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/02(木) 00:47:21.20 ID:moMpFp3H - え？脳に何か影響するの？
どうりで左側頭部がいたいんですが
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- 【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット50【食事管理】
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/02(木) 08:57:15.67 ID:moMpFp3H - やあおはよう
水500ミリと250ミリを用意して
さらに500ミリのうち半分飲んだ程度。
血液ドロドロまで考えはなかった。水ぶくれ分水分が抜けてるとおもってたから。
5時間はずっと銭湯。ジャグジー入って出て体重計のっての繰り返し。最後の二時間半くらいは
サウナ。これもはいって熱くて出て冷水浴びて体重計のって水飲んでの繰り返し。
二時間くらいは入ってる事あったけど今回は最長記録。肌がめっちゃきれい。
ちなみに>>595は自分です。まだ左側あたまいたい。
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657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/02(木) 09:06:27.62 ID:moMpFp3H - 訂正
最初の二時間くらい
ジァグジに入って出て人がいないところで筋トレしての繰り返しだった。
苦行は最後のサウナと冷水時間くらいか。
現在かなり濃い尿だして53.7キロ
ボクサーに比べたらなんのこれしきって感じだけど。
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662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/02(木) 12:01:49.32 ID:moMpFp3H - 誰の話してるのかとおもったら私のレスだったでござるの巻き
>>595の緩やかな結果出せてる人が
まさかサウナで水分を落としてるっていってるのに単に水分を減らした事で
よろこでるわけないじゃん。
それともボクサーの苦行とかいたから
無理して減らしてワーイ体重へったーと思ってるとおもったのかしら。ありない。
二日前52.9キロだったのが飲み食いで55.5キロ。14000ｋcalもとるわけないし
それが水分だから正常に戻しただけの事。
普段やらない事だから苦行とかいたけど5時間も銭湯でうろうろしてたら疲れる。
その仕上げで美肌効果狙いでサウナ、熱でより熱い。それを表現したまで。
自分より少しでも知らない人がいると教えたガールになってあまつさえ写真で説明。
ばかなの？そもそもそんな情報すら無駄。
みんなどうせ私よりデブなんでしょ。正常ならこんな勘違いしないもの。
情報ガ足りなかったから？
足りないのわかって書いてるのが無駄だって。かいてあるじゃん、50で跳ね返るって。
だから筋トレ重要だと結論付けたんだろうって想像つかないのは私よりデブとしか思えない。
そんな人にアドバイスされたくないよ。
問題はサウナに入って脳に影響がでる血液ドロドロになるリスクを今一度考えた方ががいいという事と
そのレスのみが必要なだけ。
水分減らして体重へって我慢とかハァ？とおもうわ。苦行とかいたから？
あほらし。サウナはいった事ないの？何で苦行＝不健康で固定なの？
何でそんな不健康な事せなならんの？と思わないの？自分が思ってるなら相手も思ってる。
自分の知ってる事が水分の増減の知識でそれだとしか思わないレスは
すごくくだらないです。
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