- 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart141
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/01/02(木) 18:03:43.97 ID:NcHahTkJ - 【年齢】１４歳【性別】 女
【身長】１６０㎝【体重】６０kg
【職業・仕事内容・部活等】バドミントン部
【食事内容・摂取カロリー】平均的な食事
【ダイエット開始時・内容】 ６０Kg
ストレッチ、間食抜き等
【ダイエットはいつから始めた？】 ０ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】No
【疑問点】
疑問と言うか質問
プロ選手目指してるから筋トレはかかせないんだが、
つま先を伸ばすと足が男みたい。
筋肉が盛り上がって男みたいなことになってる。
どうしたら全体的に痩せれる？
あと胸がデカいせいか上半身余計デブに見える。
部活の時邪魔だし、胸も痩せたい。
|
- 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart141
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/01/02(木) 18:22:19.52 ID:NcHahTkJ - >>658
ありがとう。
体脂肪率ってどうやってはかるんだ？
食事は減らしてよく噛むようにするよ
|
- 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart141
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/01/02(木) 18:25:22.48 ID:NcHahTkJ - ちなみにBMIは23だった。
|
- 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart141
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/01/02(木) 22:58:19.87 ID:NcHahTkJ - >>662
ありがとう
体脂肪計・・・。
お金ないです///
|