- 【それは】ふくらはぎ太もも19【脂肪です】
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/02(木) 08:35:40.79 ID:ARal/7G2 - 一戸建て専用ダンスだね
あちこち薄い公団やマンションじゃ絶対やれないｗ
風呂上がりにベッドに座って力を抜きラップの芯で足首から太ももまで
ぐいーっと持ち上げる感じでマッサージ(左右50回)
風呂上がりも手伝ってポカポカ気持ち良くて
ぐっすり寝られる上に翌朝むくみが取れてスッキリ
金かからないしむくみが気になる人にはオススメ
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- 【それは】ふくらはぎ太もも19【脂肪です】
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/02(木) 14:31:43.11 ID:ARal/7G2 - >>978
足の前傾に肉つくのは歩き方だと思うわ
今年はヒールやサンダル捨てて正しい歩き方マスターしてみれば？
正しい歩き方はググるとたくさん出て来るよ
自分がやりやすいと思うものをチョイスすればいい
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- ドカ食いしたことを反省するスレpart78
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/02(木) 16:32:07.43 ID:ARal/7G2 - それは鋼鉄の強い意志がないと無理だと思う
人間って弱いから何かのきっかけで心が折れた時の起爆剤になるよ
そして爆発した時の凄まじさは言葉では言い表せない
まぁ所詮経験者としての負け犬の遠吠えなんだけどね
反面教師にしてくれれば
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