- 身長150cm前半以下でダイエットしてる女子集合3
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/01(水) 09:37:49.18 ID:QAoS20eU - >>502
おお、身長体重が私の元のスペックとほぼ同じ！
一時期、48まで落としたんだけど、じわじわ増えて
64まで戻っちゃって、またジョギングで55
まで落としたとこ
落とすより維持の方が難しいわ
一回でも成功すると、いつでも痩せられるとか舐めたことをどっかで思ってる…
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- 身長150cm前半以下でダイエットしてる女子集合3
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/01(水) 09:46:43.58 ID:QAoS20eU - あ、同じスペックてのは私も74キロだった
半年で54まで落とした
食事制限と一日二時間以上の有酸素
暇な学生時代だったからできたけど
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- 身長150cm前半以下でダイエットしてる女子集合3
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/01(水) 21:33:51.86 ID:QAoS20eU - >>510
多分、54キロぐらいまでは簡単に落ちるけど、
そっからは一ヶ月に一キロも落ちなかったりになるかもだけど、我慢して淡々とダイエット頑張って
一ヶ月で100gでも減れば良い、健康のためだとかって思って
ある日また落ちるはずだから
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