- ■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■
12 ：ロイ@176*[sage]：2014/01/01(水) 00:42:30.77 ID:PVr/Wbnw - 【参加表明】
初参加です。
1/1はおせちやカニなどのご馳走を食べないのは不審なんので、
実際には1/2の0：00より参加します。
【ダイエット方法】
・朝、１時間のク低負荷のクロスマシーン→
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- ■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■
13 ：シュガー@176*84*72 ◆z4KXiuQxT6 []：2014/01/01(水) 00:53:59.41 ID:PVr/Wbnw - 【参加表明】
初参加です。独身・実家。
1/1はおせちやカニなどのご馳走を食べないのは不審なので、
実際には1/2の0：00より参加します。
【ダイエット方法】
・朝、１時間のク低負荷のクロスマシーン
・→冷たいシャワーを浴びる脂肪燃焼方
http://wooris.jp/archives/60915
・食事、３食すべてを「ダイエット〜」という名のつくものを食す。プラス一日野菜を一杯。
・夕方〜夜、１時間の朝より高負荷のクロスマシーン１時間の後、汗だしのウォーキング30分。
・→冷たいシャワーを浴びる脂肪燃焼方
ボクシングをやっていたので、基礎体力はあると思うが、はたしてこの厳しいメニューをこなせるか不安。
春に結婚を控えてるのでなんとかしないと。。。
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- ■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■
14 ：シュガー@176*84*72 ◆z4KXiuQxT6 []：2014/01/01(水) 00:56:51.43 ID:PVr/Wbnw - >>12は忘れてください。
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- ■2014年1月1日から体重を落とすスレ■
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/01/01(水) 18:47:11.28 ID:PVr/Wbnw - 2014年内なら途中参加可能、復帰も可能。
マターリいきましょう。
テンプレやマナーは強制ではありません。
煽りはスルーで。
■ 参加表明テンプレ
名前: コテハン @身長*参加表明時体重*今月目標体重*性別（♂or♀）#トリップ（文字列）
【参加表明】
ダイエット方法：
・性別は任意。
・トリップをつける。
・本文には 【参加表明】と、自分のダイエット方法を書く。
■ 推奨 ■
・半月の成果を報告する【中間報告】をする。15日〜16日
・１ヶ月の成果を報告する【最終報告】をする。末日〜翌月１日
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- ■2014年1月1日から体重を落とすスレ■
2 ：シュガー@176*84*72♂ ◆z4KXiuQxT6 []：2014/01/01(水) 18:51:21.50 ID:PVr/Wbnw - 【参加表明】
独身・実家。
1/1はおせちやカニなどのご馳走を食べないのは不審なので、
実際には1/2の0：00よりスタート
【ダイエット方法】
・朝、１時間の低負荷のクロスマシーン
・→冷たいシャワーを浴びる脂肪燃焼方http://wooris.jp/archives/60915
・食事、３食すべてを「ダイエット〜」という名のつくものを食す。プラス一日分の野菜ジュースを一杯。
・夕方〜夜、１時間の朝より高負荷のクロスマシーン１時間の後、汗だしのウォーキング30分。
・→冷たいシャワーを浴びる脂肪燃焼方
ボクシングをやっていたので、基礎体力はあると思うが、はたしてこの厳しいメニューをこなせるか不安。
春に結婚を控えてるのでなんとかしないと。。。
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