トップページ > ダイエット > 2014年01月01日 > EaC7Ok1f

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名無しさん＠お腹いっぱい。
【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット50【食事管理】

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【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット50【食事管理】
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/01(水) 15:03:16.42 ID:EaC7Ok1f
>>636
へへっ☆
惣菜で400ｋcal
フライドチキン350ｋcal
ポテトサラダ　600ｋcal
ブリのさしみ600ｋcal
みかん500ｋcal
コメ400ｋcal
他500ｋcal

昨夜から今までのカロリー。明日から断食だなこれ。
【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット50【食事管理】
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/01(水) 15:19:32.54 ID:EaC7Ok1f
ごめんね。40歳ではじめて筋トレしたんでお尻いたいです。


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