- 【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット50【食事管理】
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/01(水) 14:04:45.17 ID:78WHd7lI - 2週程度は筋肉は落ちないよ
ただ復帰後は筋力は落ちてるけど
ダイエットならそこまで気にする事は無い
年末年始は温泉三昧のオレが言ってみたw
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- 【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット50【食事管理】
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/01(水) 14:07:04.92 ID:78WHd7lI - >>625
どこ？
自分はメガロス、ティップネス、東急、ゴールド、その他幾つも行った事あるけど
マシンをサーキットでやるっていう指導は聞いた事無いよ
あなたのところも多分順番にやりましょうってだけでサーキットじゃないと思うよ
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- 【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット50【食事管理】
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/01(水) 14:08:33.10 ID:78WHd7lI - ああ、ゆとりがいたのかw
まあ今年も頑張れよw
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- サーキットトレーニングダイエット
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/01(水) 14:11:44.28 ID:78WHd7lI - >>859
もっと基本的な、標準的なトレーニングをした方がいいよ
基本的な方法、標準的な方法が概ね確立しているんだからまずはそこから学んだ方がいいよ
ネットの知識だけの頭でっかちになると、結局は遠回りする事になる
最初に学ぶべき点はあくまでも基本であるべきです
どこぞの人みたいに些末な事に囚われるといつまで経っても成果が得られないからね
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- 【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット50【食事管理】
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/01(水) 14:48:30.99 ID:78WHd7lI - >>629
>二週間に一回で十分な道理になるだろ
そうですよ
維持目的ならその程度でいいんです
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638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/01(水) 14:55:39.95 ID:78WHd7lI - すげー
ゆとりは年末年始もここに貼り付けかw
まあ俺も今日はそこそこいるから向こうのスレで遊ぼうか？
でもコピペはNGだぜ
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- サーキットトレーニングダイエット
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/01(水) 14:59:01.04 ID:78WHd7lI - 一般的なスポクラでマシンを使ったサーキットが何故推奨されないか
それは運動生理の面ではなく、運用上の理由からであると何度も説明しても、反論は「一般的なスポクラではサーキットが主流」（根拠なし）だからなあ
説得力ゼロで、且つ発言者の人格への疑念のみ急増という結果です
ゆとり丸損w
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- サーキットトレーニングダイエット
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/01(水) 18:05:37.63 ID:78WHd7lI - ホント嘘つく癖は矯正した方がいいよなあ
嘘つきや卑怯者っていうのは誰からも蔑まれる最低の行為だって学んだ方がいいのに
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