- 【有酸素+筋トレ】王道ダイエット48【食事管理】
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/10/20(日) 18:17:23.84 ID:yCDvKukX - 有酸素の方法で何が効果的でしょうか？
ランニングも機械的にやり続けると効果が薄くなるのでしょうか？同じ動きで義務的に消化してるだけに感じる。
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- 【有酸素+筋トレ】王道ダイエット48【食事管理】
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/10/20(日) 19:35:28.24 ID:yCDvKukX - ジムにあるベルトコンベアーのやつはランニングマシーンの他に名称ありますか？
クロストレーナーは脚置くところがあって踏み込むやつですか？
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97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/10/20(日) 20:08:59.94 ID:yCDvKukX - 吉川メソッドやライザップはダイエット方法としてどうなんでしょうか？
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100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/10/20(日) 20:31:29.13 ID:yCDvKukX - 調べてみたんですが両社の食事制限は別に何とも思わないのですが
特に吉川メソッドの筋トレ方法は特別なように思えます。
筋トレ方法はどのように特殊なんでしょうか？体験談とか守秘義務があるらしく詳しいサイトもないんですよね。
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