- 【65kg〜60kg】60キロ台前半を目指すスレ
130 ：目標63＠169男[sage]：2013/10/20(日) 09:21:27.69 ID:G+ViAXwn - 66.6
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- 【65kg〜60kg】60キロ台前半を目指すスレ
131 ：目標63＠169男[sage]：2013/10/20(日) 09:24:53.39 ID:G+ViAXwn - >>129
>もう少し摂取カロリー抑えるべきなのかな？
うーん、よくわかんないけど、平均すると毎日基礎代謝消費カロリー以下の
食事だよね。
それに男で便通が週１というのはめずらしいと思う。
減量ペースが相当速いようだし、オレは体を心配してしまうが。
ダイエット前から元々、便秘の体質ならともかく。
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- 【65kg〜60kg】60キロ台前半を目指すスレ
133 ：目標63＠169男[sage]：2013/10/20(日) 11:41:02.46 ID:G+ViAXwn - ひと月二キロ落ちれば結構なもんだと思うけど。
まあ、ひと月三キロくらいを目指してる俺がいうのもなんだけど。
この掲示板にも書かれているように、ダイエット初期はボーナス的に
どかんと落ちるみたいだね。で、そのあとじりじりと落ちる（継続できれば）
パターンが多いみたいですな。
オレもそうです。
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