- 1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた21
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/09/10(火) 01:39:03.23 ID:vBTiOuQQ - 自転車が楽しくて毎日乗ってたらご飯もおいしくて。
そして一ヶ月休んでいたらいつもどおりの食事量で太ってしまった。
もう自転車はやめられない。
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- 1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた21
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/09/10(火) 16:35:20.84 ID:vBTiOuQQ - 2〜4万円のクロスバイクなら盗まれる恐れはないよ。
もちろん鍵か、もしくはワイヤータイプの必要だけど。
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- ★☆★ 自転車ダイエット -100kg ★☆★
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/09/10(火) 16:36:22.21 ID:vBTiOuQQ - 最近はお腹がどうしてもすいたときは武藤ヨーグルトで我慢するようにしてる。
お菓子やご飯食べるよりはマシだと思ってね。
もしくは納豆。食欲が一気になくなるからオススメ。
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