- 【水泳】 プールで痩せる！第70のコース
721 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) [sage]：2013/09/10(火) 11:30:14.71 ID:RxGI6AtN - >>718
このスレ的に言うと、板キックしたらいいよ。
ちゃんとやったらゆっくり泳ぐよりもキツいよ（･∀･）
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- 【水泳】 プールで痩せる！第70のコース
722 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(2+0：8) [sage]：2013/09/10(火) 11:32:24.45 ID:RxGI6AtN - >>720
これから1ｋｍ/20分になるよう段々ペースあげていくところかな？
あんまり遅いと楽だけど効果出ないから。
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- 【水泳】 プールで痩せる！第70のコース
728 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) [sage]：2013/09/10(火) 14:27:47.30 ID:RxGI6AtN - >>724
あぁ、ものすごく気を使われる方なんですね。
私もそうだったけど、「逆に早いなら早いで泳いでくれれば周りが
譲るなりして合わせるよ。」とプールの主みたいなおじさんに言われてから
自分のペースで泳げるようになったけどそういう外からの一言がないと
勇気いりますよね。 あとコース分けがしっかりしていて上級者コースや
早いコースに初心者が入ってきちゃうとかあるし・・・。
でも閉館間際だったらできそうですが、チャンスがあったらぜひ。
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729 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(2+0：8) [sage]：2013/09/10(火) 14:29:33.88 ID:RxGI6AtN - >>725
脚の筋量が減る件は自己解決できてたんですね。
プールでの解決方法を探しているのかと思いました、失礼しました。
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