- ウォーキング＆ジョギング ダイエット74周目
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/09/10(火) 00:23:40.20 ID:KtnIFLdV - 俺は6キロ約17分で走ってるがまだ満足いかない
もう少しタイム縮められたら、何処かの軽いマラソン出るつもり
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- 【体重不問】男性のダイエットPart24【体脂肪不問】
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/09/10(火) 08:03:42.60 ID:KtnIFLdV - 食べて運動してダイエットしないと皮弛みになるぞ
皮膚の代謝が落ちるのがリバウンドなんかより遥かに怖い
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66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/09/10(火) 19:28:27.34 ID:KtnIFLdV - >>62
年齢にもよるけど多分無理
俺は-30キロで標準より痩せてしまい、戻らず皮弛みで手術した
費用は200万も掛かるし手術後痛いの何のって…傷は残るしね
ダイエットで良かったのは会社の陸上部もどきに入って
ランニングが楽しくなったのと体質改善成功した事だけど
皮弛みだけは思い出しただけでゾッとする
整形で一度診察してもらってみたら
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72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/09/10(火) 20:55:09.39 ID:KtnIFLdV - 皮弛みだけは後悔しても、ほぼどうにもなりません
顔にくれば特に悲惨です
月１キロ減量、運動中心のダイエットをお勧めします
食事制限は基本通りでも皮弛みに通じる事が多いです例えば１日1500カロリーとか
ゆっくり痩せる、これが大切過ぎる事です
焦らずゆっくり運動中心必須です
出来れば食事制限なし運動のみのダイエットが理想ですが
それだと中々痩せませんから嫌気がさして運動止めてしまいますかね？
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