- 不健康で過激なダイエット−73【王道お断り】
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/09/10(火) 12:23:28.03 ID:4l9SN+BY - >>980
タンパク質をとらずに筋トレしても筋肉はつかない
逆に筋トレで傷つけた筋繊維が回復しきれなくて筋肉へるわ
| - 不健康で過激なダイエット−73【王道お断り】
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/09/10(火) 18:17:32.82 ID:4l9SN+BY - >>983
過激やってると悪玉菌増えて便通わるくなるからヨーグルトとかの善玉菌をいれたくなるが効果感じた事がないわ
ヨーグルトのタンパク質が悪玉菌を増やしてる気さえする
余計なカロリーを抑えて便通よくしたいならドラッグストアやコンビニにある善玉菌が入ってるらしいビオフェルミン飲むといいんじゃね？効果が薄い便秘やくみたいなもんだけど
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