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名無しさん＠お腹いっぱい。
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問132【ｺﾞｻﾞﾚ】

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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問132【ｺﾞｻﾞﾚ】
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/08/22(木) 21:33:26.29 ID:veICKJDM
腕立て30回くらいなら毎日やってもいいですか？
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問132【ｺﾞｻﾞﾚ】
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/08/22(木) 23:50:47.32 ID:veICKJDM
>>878>>880
どうもです
167センチ68キロ体脂肪率21％のピザなんですが、プッシュアップバーを使っての腕立てで10回×3セットが限界なんです
筋トレ的には超回復とかの面で休息いれた方がいいみたいなんですが、ダイエット的には休み無くても良い感じですよね


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