- 【有酸素+筋トレ】王道ダイエット44【食事管理】
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/08/22(木) 01:01:41.06 ID:LSJmPqXF - 健康診断で尿酸値が高い結果が出た
順調にやせてるのになんでと思って調べたらケトン体が尿酸値をあげるらしい
王道のつもりがどうやら過激に入る部類のダイエットのようでした。
皆さんも気をつけて
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519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/08/22(木) 03:12:56.37 ID:LSJmPqXF - >>518
ここを参考しました。
http://blog.livedoor.jp/takeshi1864/archives/52302865.html
原因はカロリー制限しすぎのようです。
ちなみに176cm88kgから、1日1200〜1500kcal摂取と1時間のウォーキングで、
4ヶ月で69kgまで減りました。
もう少し糖分を摂ったほうがよいのかなと。
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