- 【ガリOK】165㎝以上の女子によるダイエット・5
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/05/11(土) 08:41:16.44 ID:PEXNy6Ed - >>993
身長と体重言ってみ。
そのカロリーなら栄養が全然足りてないので
お話にならん。そこまでしてその今の体重に
しがみつくのは間違っている。自分相応の数値に
戻りなさいｗ
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- 【ガリOK】165㎝以上の女子によるダイエット・5
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/05/11(土) 08:44:03.87 ID:PEXNy6Ed - >>993
ごはんなんて怖くて口にしない人だろ？ｗ
そのごはんが逆に代謝をスムーズにしてくれて痩せれるのにね。
あとお肉・お魚も食べて痩せれるのに。
まずは栄養士に相談なりして食べて痩せる献立
にして時間かけてやっていくんだね。
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- 【ガリOK】165㎝以上の女子によるダイエット・5
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/05/11(土) 19:16:20.75 ID:PEXNy6Ed - >>997
正しい。それだよ、それ！
腹７分目で３食、野菜・魚・肉・ご飯
様々なおかずをね。
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- 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart139
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/05/11(土) 21:16:03.83 ID:PEXNy6Ed - >>365
刑務所に入れば、きれいに痩せれるよ。
ムショは食事だけは理想なんで。
痩せたいやつはなんか犯罪犯せｗ
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- 身長165㎝以上の女子によるダイエット・13【ｶﾞﾘ禁】
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/05/11(土) 23:10:03.18 ID:PEXNy6Ed - >>167
私、男ですが、あなたとスペックが近いですｗ
身長１６６ｃｍ
体重 ５２．５キロ
Ｂ ８６
Ｗ ６７
Ｈ ８６ 体脂肪率１５％
太もも～４７ｃｍ
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