- ウォーキング＆ジョギング ダイエット68周目
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/05/10(金) 07:53:14.33 ID:r7C5wzmy - 最近ウォーキングしてるんだけど
何かオススメのスポーツ飲料ってある？
とりあえずアクエリアスを買ってみるつもり
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214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/05/10(金) 08:45:39.17 ID:r7C5wzmy - >>213
サンクス。買ってみるわ
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221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/05/10(金) 10:02:56.39 ID:r7C5wzmy - >>220
そうだったのか。危なかった・・・
じゃあ水以外に選択肢はないんだね。サンクス
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224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/05/10(金) 10:17:50.62 ID:r7C5wzmy - >>222
そういえばそっちの方向性もあったな。
いまウォーキングで消費するｶﾛﾘｰとか
一日に摂取できる最低ｶﾛﾘｰとかｸ調べてたんだけど、勉強になるなぁ
毎日６キロ歩いているんだけど、チーズバーガー一個食べるだけでほとんど意味無くなっちゃうってｵｿﾛｼｽ・・・
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229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/05/10(金) 10:47:51.99 ID:r7C5wzmy - >>227
いや飲んだことは普通にあるよｗ
ダイエットスレ的にどうなの？って意味で質問だったんだ。
水かアクエリアスゼロにしてみるつもり。
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237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/05/10(金) 11:56:29.19 ID:r7C5wzmy - >>232
なるほどねぇ・・・
まぁそんなガブ飲みする訳でもないし許容範囲かなぁ
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247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/05/10(金) 12:39:46.85 ID:r7C5wzmy - ご飯の食べ方が一番大事なんだなと調べてて思い知ったよ
ｶﾛﾘー計算さえちゃんとすればウォーキングやジョギングだけで体重落とせそうだ
ご飯ってやっぱすげーｶﾛﾘー高いんだなぁ…
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257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/05/10(金) 13:27:47.66 ID:r7C5wzmy - ぬ・・・有酸素運動の前に筋トレした方が良かったのか・・・
いままで逆にやってて何か損した気分
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260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/05/10(金) 14:36:49.94 ID:r7C5wzmy - >>258
なるほど、タメになったよ。今度から心がけてみる
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