- 置き換えダイエット総合 12食目
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/05/10(金) 09:08:32.60 ID:dccAvV2v - 3倍もあるって、ソースは？
かなりのトンでも情報のようだけど
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- ウォーキング＆ジョギング ダイエット68周目
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/05/10(金) 09:40:52.59 ID:dccAvV2v - >>216
そのほとんどは水分
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- 置き換えダイエット総合 12食目
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/05/10(金) 10:12:33.15 ID:dccAvV2v - 調べてみた。正解は１．２倍。
ttp://allabout.co.jp/gm/gc/48804/2/
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- ウォーキング＆ジョギング ダイエット68周目
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/05/10(金) 11:58:35.22 ID:dccAvV2v - >>236
もし脂肪を１ｋｇ減らすためには７０００ｋｃａｌ消費しなければならない。
一日何も食べなくても、せいぜい２０００ｋｃａｌくらいにしかならないよ。
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- ウォーキング＆ジョギング ダイエット68周目
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/05/10(金) 12:31:52.95 ID:dccAvV2v - >>242
体重×１０ｋｍ＝消費カロリー
ていうか、こういうのはダイエットの基本なので、入門サイトでまずよく調べよう。
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- ウォーキング＆ジョギング ダイエット68周目
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/05/10(金) 13:18:54.13 ID:dccAvV2v - まあ、有酸素運動を開始して最初の３０分は血中のグリコーゲンが
優先的に使われるから、その３０分を考慮すれば、脂肪燃焼分は
より正確にわかるかもな。
そこまで考える必要があるのかどうかはわからんが。
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