- 【ファスティング】断食スレ【デトックス】
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/05/10(金) 12:23:27.95 ID:Qdl4Ovbm - めっちゃ過疎った
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- 【今日も】 ジョギング＠ 12JOG 【ジョグ日和】
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/05/10(金) 12:27:58.42 ID:Qdl4Ovbm - 毎日走ってる人いませんよね。中2日ぐらいがいいかな
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- ウォーキング＆ジョギング ダイエット68周目
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/05/10(金) 12:29:24.39 ID:Qdl4Ovbm - ウォーキングはやせない
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- スロージョギング 4歩目
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/05/10(金) 13:00:17.84 ID:Qdl4Ovbm - >>827
カルシウム不足で骨がよわってる場合もありえる
>>818
1日や3日やすんではしるなど、筋肉が回復する時期もうけないといけないかと。
筋肉ついたら、毎日やってもいいんだろう。
ふくらはぎなどあきらかに1年で大きさ違ってくるし。
またはフォームが悪い
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- ドカ食いしたことを反省するスレpart74
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/05/10(金) 13:18:36.28 ID:Qdl4Ovbm - どか食いするときこれをしたらカロリー何割か減らせる方法もさがすべきだろう
書き込むだけで罪悪感なくなるかんじになっちゃってるこのすれ
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- 【今日も】 ジョギング＠ 12JOG 【ジョグ日和】
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/05/10(金) 13:19:20.08 ID:Qdl4Ovbm - 30分はしっても100ｷﾛｶﾛﾘｰしかつかわないから、はしるより食事の気がしてる
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- 内臓脂肪を落とす2
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/05/10(金) 18:47:12.76 ID:Qdl4Ovbm - >>50
運動は30分ゆるいジョギングしても200ｷﾛｶﾛﾘｰしか表皮しないよね
食べる量だけへらせば運動いらなくない？
運動もしないと内蔵脂肪だけのこってほかはやせていくという状態になるのか
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- 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart139
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/05/10(金) 18:52:33.04 ID:Qdl4Ovbm - 皮下脂肪と内臓脂肪のつく割合は、完全に遺伝できまっちゃってるんですか？
または寝るまえにたべると内臓につきやすい、ジョギング毎日すると皮下脂肪が多くなる
なんてことはないですか？
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- 【ファスティング】断食スレ【デトックス】
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/05/10(金) 21:04:47.81 ID:Qdl4Ovbm - 完全断食上級者だけ別スレたててやるべきだね。スレの中で少数派だもの
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- 【今日も】 ジョギング＠ 12JOG 【ジョグ日和】
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/05/10(金) 21:05:31.59 ID:Qdl4Ovbm - >>428
420キロたべなきゃよくない？
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- 【今日も】 ジョギング＠ 12JOG 【ジョグ日和】
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/05/10(金) 21:08:16.80 ID:Qdl4Ovbm - >>430
毎日の人結構いるんですね
競技用の動物は早く死ぬから
あまり強い運動を毎日すると寿命が縮む
どのくらいの強度でやるといいんでしょうね。
昨日のジョギングの疲れも毎日だととれないままでしょうし
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- 【ファスティング】断食スレ【デトックス】
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/05/10(金) 23:15:19.52 ID:Qdl4Ovbm - 10日かかっても腸の中がからにならないんですか。
3日で空になると本で読んだ気がしますが。
便はほとんど内臓のカスだから毎日でててもおかしくはない
断食中どうしても軽いジョギングをしたくなる。まずいですよね。
2日しかやらないときはやってもいいでしょうけど
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