- 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart139
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/05/10(金) 12:41:28.33 ID:My1gzXkO - >>345
バナナと水でおｋ。
わざわざ飲み物でカロリー摂らなくてもいいじゃないか。
咀嚼を味わえない飲み物でカロリー摂るのはデブにありがちな傾向。
|
- 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart139
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/05/10(金) 15:13:52.45 ID:My1gzXkO - >>350
典型的なデブ脳サイト
痩せる太るは摂取と消費なのに
そこから目を背け楽して痩せようとするお花畑的サイト。
|
- スロージョギング 4歩目
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/05/10(金) 15:18:05.97 ID:My1gzXkO - >>827
おそらく走り始めたばかりで
脛の筋力（耐衝撃吸収能力）が追い付いていないだけ。
いずれ痛くなくなるので様子をみながらジョグ継続。
ここを乗り切る事が大切。
|
- 【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/05/10(金) 15:28:06.45 ID:My1gzXkO - >>583
堀北・黒澤はあるが村上はない。
|