- 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/05(木) 09:10:33.30 ID:djUvv8z9 - 何リットルか正確に書くといいと思うけど、
水分の取りすぎは問題ないと思う。
夏だし。
バニラのカップのアイスって栄養的にはどうなんですか？
運動した後、つい食べてしまう。
カロリー管理は大丈夫なんだけど。
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- 【水泳】 プールで痩せる！第66のコース
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/05(木) 09:31:32.61 ID:djUvv8z9 - というか運動って、無酸素と有酸素の混合でしょ？
比率が違うだけで。
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- 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/05(木) 09:39:00.09 ID:djUvv8z9 - 栄養を効率よく取るのが目的なら違うものとったほうが良い。とかいう意味で聞いたんじゃなくて、
アイスって食品の栄養価が身体にとって食わないほうが良いぐらいひどいものなのか、
偏りはあるのかどうか。
あるならどういう傾向か、例えば他の食品と比較するにしてもどういうものに似ているかとか、意外に食事の補助になったりするかも？とかそんな感じの質問です。
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- ジョギング&ウォーキング用シューズ☆17足目
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/05(木) 09:40:01.84 ID:djUvv8z9 - そんな事は無いな。
運動の不可は運動の質で求めれば良い。
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- ジョギング&ウォーキング用シューズ☆17足目
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/05(木) 09:41:03.90 ID:djUvv8z9 - 負荷
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- 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/05(木) 09:53:49.54 ID:djUvv8z9 - ちなみに昔林間学校とかで作ったけど、牛乳と、塩とバニラエッセンスと、、とかじゃなかったっけ？
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- 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/05(木) 10:09:26.21 ID:djUvv8z9 - >>476
牛乳+卵+砂糖+油ですか。
まあまあですね。
ありがとう。
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- 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/05(木) 10:14:49.06 ID:djUvv8z9 - お腹周りって最後まで残るよ。
皮下脂肪と内臓脂肪もどっちが先とか後とかいうけど、なんだかんだで両方同時に落ちてく。
とりあえず腹筋やるなら背筋もセットにするといいし、腕立て伏せって真っ直ぐな身体を維持するのに腹筋使うし、胸筋も背筋も使うよ。
脂肪を落としたいなら負荷より回数とは聞く。
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- 【水泳】 プールで痩せる！第66のコース
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/05(木) 11:35:09.85 ID:djUvv8z9 - 骨格はおいといても筋肉付くからガッチリするよ。
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- ウォーキング＆ジョギング ダイエット53周目
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/05(木) 11:35:59.71 ID:djUvv8z9 - ↑いいかげん、逮捕されればいいのに。
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- 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/05(木) 14:04:44.69 ID:djUvv8z9 - さっきも書いた気がするけど腕立て伏せすれば良いよ。
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- 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/05(木) 14:05:23.10 ID:djUvv8z9 - ↑腕と足の太さをキープ
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- 【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】17
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/05(木) 14:29:40.03 ID:djUvv8z9 - スーパーカップバニラとおんなじぐらいですね。
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- 【今日も】 ジョギング＠ 7JOG 【ジョグ日和】
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/05(木) 14:32:05.75 ID:djUvv8z9 - 植え込み + 倒れてる人 = 寝てるだけ
って書き込みなんかしょっちゅうみる気がするぞ。
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- 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/05(木) 14:34:16.72 ID:djUvv8z9 - ついでに腕立ての用意の姿勢、真っ直ぐな姿勢で30秒ずつキープ、片手、背中、反対ってぐるっとやるのも良いよ。
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- 【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】17
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/05(木) 14:39:17.98 ID:djUvv8z9 - でもさ、700って成人男性はだいたい2300ぐらいでしょ？
あと1600もあるし、ダイエット的には一日ロスだけど、たいしたことないよね。
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- 【水泳】 プールで痩せる！第66のコース
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/05(木) 15:10:49.61 ID:djUvv8z9 - おばちゃんはカロリー管理とかしないからね。
ちゃんとやってればダラダラでもやせるよ、バーカ。
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- 【水泳】 プールで痩せる！第66のコース
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/05(木) 19:47:54.66 ID:djUvv8z9 - というより、薄く脂肪が付いてない人ってほとんど居ないよね。
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- 【水泳】 プールで痩せる！第66のコース
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/05(木) 19:53:02.97 ID:djUvv8z9 - http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/swim/1338624490/514
今これの右端ぐらいだけど、こんな風になる気がしない。
http://www.youtube.com/watch?v=mWQs45ORiKU
一瞬なっても維持できなそう。
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- 【水泳】 プールで痩せる！第66のコース
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/05(木) 19:56:22.14 ID:djUvv8z9 - 泳ぎに行くんだから、上達するように泳いだ方が良いじゃん。
なに言ってんの？w
カロリー管理してたら、ダラダラやってようが、楽しんでやってようが痩せてくよ、バーカw
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- 【水泳】 プールで痩せる！第66のコース
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/05(木) 21:00:42.93 ID:djUvv8z9 - 海パンでも良いよ。
ゴーグルとキャップがいるけど。
お年寄り、ダイエットの人も半数ぐらいだからあんま気にしなくて良い。
ただ海パンは真面目に泳ぐ時はただの負荷だから、ボックスかスパッツかフルチンにしといた方が良い。
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- 【水泳】 プールで痩せる！第66のコース
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/05(木) 21:18:08.75 ID:djUvv8z9 - 水着伸びるし、締まるし、最初はサイズが判断しにくいと思う。
JASPOサイズ参考に試着して買うと良いよ。
一番下の男性用のとこ
http://www.sp-wing.co.jp/10m-rx-c.htm
ボックスオススメ。
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