- 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/04(水) 14:42:01.45 ID:iQbJCAfp - BMI的に痩せの部類に入る人がこれ以上痩せるには
どういった運動食事をするのが良いのでしょうか？
女でBMI18だけど、全然痩せてないんですが・・・
身長160で、太もも50、ウエスト68もあります。
上半身も特に痩せていません(バストは70D)
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- 【それは】ふくらはぎ太もも14【脂肪です】
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/04(水) 14:45:06.33 ID:iQbJCAfp - 体重55キロもあるのに(失礼)太ももが48センチってすごい。
筋肉ってことですよね。
羨ましい。
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- 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/04(水) 15:09:06.28 ID:iQbJCAfp - >>408
計算は間違っていないと思います。
体重は46キロですので・・・
痩せるというか、もっとシュッとしたいです。
筋肉で引き締めたいのですが。
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- 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/04(水) 21:21:09.85 ID:iQbJCAfp - >>407、>>413ですが、本当に、BMI18位だけど太いんです。
脂肪ばかりだからだと思うんですが。
私みたいな人間は、食事制限、有酸素、筋トレ、
どれを重点的にやればいいのでしょうか？
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- 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/04(水) 23:08:18.64 ID:iQbJCAfp - >>438です
アドバイスくださった方、ありがとうございます。
筋トレと運動がんばります。
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