- 【有酸素+筋トレ】王道ダイエット35【食事管理】
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/04(水) 02:52:43.67 ID:CjcSjzWJ - いつの間にか荒れ果てとるやないか・・
でもさ、筋肉維持やはたまた増量云々もしたくなって・・みたいなレスけっこう
あったし荒れやすい傾向にはあったよね
そういうのに詳しい人たくさんいるからどうしてもウェイト系の流れなるし
脂肪減らして痩せ型になることだけが目的の人間からしたらうざいんだよねー
よそでやれってね
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- 不健康で過激なダイエット-70kg【王道お断り】
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/04(水) 03:02:43.25 ID:CjcSjzWJ - 先月サボりすぎたんで月初めから過激系で貯金作ろうと思ったけど
何も食わずに夕方からジムいったら普段よりきつかった
40分有酸素のあとプールで500Mでギブ
今日明日はMINTIAとガムのみだ
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- 不健康で過激なダイエット-70kg【王道お断り】
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/07/04(水) 22:28:10.96 ID:CjcSjzWJ - 昨日何も食わずにジム行ってなんか気怠いしさすがにと思って
今日はｓｏｙｊｏｙ食べてジム 帰ってウイダinゼリーで２５０ｋｃａｌてとこか
普通にきついねｗなんかボーッとするしやる気がない感じというか
これとか見ると怖くなった
炭水化物抜きダイエットの誤解 ttp://blogs.yahoo.co.jp/hirobin1234/19577232.html
1000ｋｃａｌ以下でも過激な内に入ると思うし、
１日２食、昼は普通にバランス良く、夜は山盛りサラダ等で１０００以下程度目指しますわ
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