- 食べたかったけど我慢して食べなかった時に来るスレ
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/10(金) 04:22:45.06 ID:tqgL0hbZ - キットカット回避
お腹減ったなあ
|
- 一週間断食するから俺を励ましてくれ！！
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/10(金) 12:24:18.43 ID:tqgL0hbZ - 昨日の朝から、断食開始
朝 プロテイン・サプリメント
夜 プロテイン・サプリメント
固形物は食べない
水分を積極的に取る
6/9 65.4 →6/10 64.2
一日で1.2キロ減
頑張ります
|
- 一週間断食するから俺を励ましてくれ！！
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/10(金) 16:57:16.78 ID:tqgL0hbZ - >>384です
フラフラしてきた〜
ゼロカロリーのコカコーラを飲んだら、少し落ち着いた
甘いもの不足？
家族の食事を作るのが一番の苦行
子供の食べ残しも心を鬼にして、ゴミ箱へ
目標体重まであと9キロもあるから、頑張ってガマン
とりあえず、2週間断食してみるつもり
何キロ減るかな
|
- 一週間断食するから俺を励ましてくれ！！
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/10(金) 19:27:50.08 ID:tqgL0hbZ - 結局フラフラは止まらず、力が入らないし、倒れそうになったので、野菜スープにスパムを180kcal入れて飲んだ。
フラフラが止まって、体に力が入るようになったよ
落ち着いたから、また絶食頑張る
|
- 一週間断食するから俺を励ましてくれ！！
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/10(金) 21:02:16.14 ID:tqgL0hbZ - >>390
野菜ジュースと牛乳、試してみます
プロテインを飲む時に、水で溶いてるのをミルクに変えて様子見してみます
|
- 一週間断食するから俺を励ましてくれ！！
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/10(金) 22:18:18.82 ID:tqgL0hbZ - フラフラさえしなければ、断食最高なんだけどなぁ…
体重は減るし、食費は掛からないし、カロリー考えながら献立考えなくていいし
一番良かった事は、日頃、どんだけ食べすぎていたか、よくわかった事
やっぱりデブるにはそれだけの理由があるんだよなあ
デブる前に来ていた服が、キツキツながらなんとか入った
ちょっと前まではチャック上がらなかった
テンション上げて断食するぞ！
|