- 御意見無用！胃バルーン留置ダイエット・レポスレ②
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/10(金) 08:22:43.67 ID:PpBZ3qRM - 自分の病気についてほんとに何も知らんのだな
(∩ﾟдﾟ)ｱｰｱｰきこえなーい状態
10年後に期待
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- 結局は、摂取カロリー＜消費カロリー
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/10(金) 08:29:04.68 ID:PpBZ3qRM - 冷えると困るから内蔵＝お腹が冷えにくい構造になってるわけで。
まずお腹まわりから皮下脂肪がつくのもそのため。
骨格筋は全身にあるし、一番大きいのはハムストリングスじゃなかったかな。
もちろん体幹部のインナーマッスルもわすれちゃいかん。
手足が冷えるのは末端で断面に対して表面積が大きいからでしょうね。
十年ってコテはなんで妙な勘違いしてるのかね。
誰ぞのオカルト本でも読んだのか？
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- 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart112
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/10(金) 09:19:05.23 ID:PpBZ3qRM - >>838
王道で痩せないのは、
・目標設定が短期的すぎる、
長期的に、月1～2ｋｇコンスタントに落とす無理ない計画をたてましょう。
・消費と摂取カロリーをきちんと把握していない：
消費カロリーは多めに、また摂取カロリーは少なめにカウントしがちです。
量や種類にかかわらず口に入れたものをすべて記録してみましょう。
が原因ではないかと思います。
ここで噛み付いたところであなたの脂肪は1ｇたりとも減りませんし、
痩せる薬や魔法の運動レシピやコツなんてもんはありません。
まず、自分の生活実態を直視するのが先ではないでしょうか。
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- ダイエット日記
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/10(金) 10:36:00.45 ID:PpBZ3qRM - >>602
その割に「科学」や「理系」にこだわるんだよなあ。
それでいて弁明には方程式じゃなくて文明論だからわけわからん。
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- 1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた13
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/10(金) 10:43:10.89 ID:PpBZ3qRM - 去年、ショートビブで膝上がひどい事になったので3/4にしたら
地味にスネが焼けてた。
やっぱこの時期のロングライドは日焼け止めぬらにゃダメだな。
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- 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart112
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/10(金) 11:07:34.10 ID:PpBZ3qRM - >>848
絶食しても体重の変動はたかが知れてるよ。
あなたの努力に対して望んだ変化が起きないのは
そういうふうに体はできていないから。
まあおちついてこれでも読んでみて
中年太りのおじさん用に書かれているけど、
なんであなたが思い通りにならないか理解できるヒントがあるとおもうよ。
体重方程式-体重を減らすと生活習慣病が治る
http://www.w8eq.com/
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- 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart112
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/10(金) 14:03:44.30 ID:PpBZ3qRM - >>866
スマンが唾液中のアミラーゼによってご飯のデンプンが糖化されることが
気持ち悪いってのが良く解らん。
何か妙な誤解や絡まったもんがあるんだと思うが、何が気持ち悪いのか
自分でじっくり考えたほうがいいんでない？
よく噛むと太らないのは、口の中でこんな栄養変化が起こっているから
http://www5f.biglobe.ne.jp/~LovingHome/taberukenkou/matigainodaietto/13-15.html
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- ダイエット日記
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/10(金) 16:19:09.37 ID:PpBZ3qRM - >>605
お疲れ様です。化学クラスタの反応が楽しみですね。
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- 1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた13
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/10(金) 17:59:20.53 ID:PpBZ3qRM - >>535
なんでもそうだが、運動した以上に食えば痩せない。
バランスの問題。
エアロバイクはやり方によっちゃ最強っつー人もいるけどな。
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- ジョギング初心者スレ -16kg ε=ε=走
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/10(金) 20:59:57.81 ID:PpBZ3qRM - 経験的には脈打つようなズキズキした痛みは危険
休めば数分で痛みが取れるようならただの筋肉疲労
ジョグ＆ウォークで足が慣れるまで焦らずやれば良いと思う
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