- 【運動】ダイエット日記2ページ目【食事内容】
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/10(金) 09:03:00.30 ID:Kw/OOMe5 - 6/8 46.7キロ23.1%
昼＊ご飯 白身魚フライ スープ
間＊カフェオレ
夜＊ラタトゥイユのチーズのせ
運動＊ﾌﾗﾌｰﾌﾟ60分 筋トレ
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- 【運動】ダイエット日記2ページ目【食事内容】
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/10(金) 09:05:09.17 ID:Kw/OOMe5 - 6/9 46.2キロ22.6%
朝＊オールブラン 味噌汁
昼＊ラタトゥイユのドリア
夜＊ところてん トマト
運動＊ｳｫｰｷﾝｸﾞ50分 ﾌﾗﾌｰﾌﾟ40分
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- 【脂肪】カレーダイエット始めよう【燃焼】
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/10(金) 09:23:25.46 ID:Kw/OOMe5 - カレーはルウ使わず、バターなんかも本当に少しで手作りしてる。
だいぶカロリー違うとおもう
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- ξ ウンコしたらageるスレ 11ξ
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2011/06/10(金) 16:41:31.62 ID:Kw/OOMe5 - 二日ぶりにでまして、しかも本日2回目
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- 【基礎代謝】体温上げたい【脂肪燃焼】
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/10(金) 16:46:15.50 ID:Kw/OOMe5 - わたし身長が157で基礎代謝が1000ちょっとしかないんだが、、運動も毎日してるのにだんだん下がってく
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- 157cm女性のダイエット Part2
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2011/06/10(金) 16:50:09.48 ID:Kw/OOMe5 - みんな基礎代謝はどれくらい？
ちなみにわたしは体重47キロで1000を少しこえるくらいしかないんだが……
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- ドカ食い後必死で体重を戻すスレ
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/10(金) 22:59:16.64 ID:Kw/OOMe5 - ああああダイエット始めてから初めてのドカ
本当に、止まらない！！とゆう感じでパクパクパクパク…
明日から調整本気で頑張る
自分への戒めのため今日１日食べたものメモ
オールブラン
お味噌汁
野菜炒めにチーズたっぷりのせたのをお腹いっぱい
チーズ
ホタテフライ
山盛りキャベツ
ポタージュ
チーズケーキ
じゃがいも
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