- ☆踏み台昇降DEダイエットPart96☆
647 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2011/06/10(金) 18:11:03.06 ID:B3XB9wFZ - 1ヶ月で64kg→58kg15%になった
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- 1500キロカロリーの食事
309 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2011/06/10(金) 18:41:01.22 ID:B3XB9wFZ - 女で169とかデカ過ぎだな
可愛げがない 日本人女の平均って160位だろ 周りの奴も155〜165位がいいってのが多いし まぁ身長より顔や性格のが重視されるんだろうけど
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- ε=ε=走 ジョギング 148km通過 ε=ε=走
410 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2011/06/10(金) 18:49:40.35 ID:B3XB9wFZ - 河川敷は信号なくて走りやすいんだけど
暖かくなると虫やくもの巣がまとわりついてムカツク 道路にも虫やみみずがいるのを踏むのがいやなので気を抜いて走れない
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- ☆踏み台昇降DEダイエットPart96☆
649 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2011/06/10(金) 20:15:50.02 ID:B3XB9wFZ - 朝飯抜いて脂っこい物は食べなかった
あとクランチ毎日100回してた
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