- 【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/08(水) 01:26:11.35 ID:mVburh7E - 文系の私にはこの流れが苦痛
大体個々の代謝の違いもあるから、ほんとそういう計算って概算に過ぎない
要は食った分動けばいーんだよ！細けぇことはいーんだよ！！
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- 【基礎代謝】体温上げたい【脂肪燃焼】
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[age]：2011/06/08(水) 01:30:24.17 ID:mVburh7E - 旦那はお菓子やジュース摂りまくってるけどガリガリ
私は運動も食事制限もしているのに標準より上
男女の違いもあるが、旦那は暑がりで代謝が良く、私は冷え性で代謝が悪い
それにしたってあんなにお菓子食べてるのに太らないなんて理不尽
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- 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart112
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/08(水) 01:34:00.21 ID:mVburh7E - わざとだって分かっているけど、すげー違和感…
それでは→それでわ
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- 【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/08(水) 02:03:52.60 ID:mVburh7E - >>475
えと…うん……ううん…
480kcalなら、この前車掃除２時間した時の消費量だ
汚いミニバンで確かにハードだったけど、運動より上かよｗとセルフ突っ込みした
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- 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart112
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/08(水) 07:31:10.04 ID:mVburh7E - >>713
筋トレに重き置いても痩せない。有酸素がまったく足りない
晴れたら…って今梅雨ｗ室内でも出来る踏み台昇降でもするべき
リバウンドしにくいダイエットは、王道
リバ回数が多いから、ほんと長い期間で痩せて習慣化していくしかない
友人より今は自分だろ。基礎代謝なんて宛にする前に、とにかく動け！
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- 身長165㎝以上の女子によるダイエット・10【ｶﾞﾘ禁】
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/08(水) 07:42:01.72 ID:mVburh7E - 170いくとさ、骨格もガッチリになる人多数だから、痩せたらもう男のようになるんだよね…
私も昔173で56に落ちたとき、骨が浮き出て彼氏に「太らないと別れる」
と言われた。デブ専ではない
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- 【黒酢】お酢でダイエット ２【リンゴ酢】
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/08(水) 07:48:16.61 ID:mVburh7E - バナナ酢がきれたら急に体重低下が止まった
まさか偶然だろ？と思いつつ、また作ってくる
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- ☆踏み台昇降DEダイエットPart96☆
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/08(水) 10:38:58.64 ID:mVburh7E - VAAMはダイエットのだったら０カロリーだしなぁ
食事内容、間食の有無、身体のスペック、ショコの高さ等詳しく書かないと解らん
ちなみに自分は食事制限あり(かつての半分)でショコ一ヶ月半やって、
まったく体重が減らないけど、全体のサイズが２cm減り、明らかに引き締まった
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- 【消化吸収】朝バナナダイエット10本目
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/08(水) 10:58:12.46 ID:mVburh7E - バナナと牛乳＋豆乳の腹持ち異常
カロリー調整しやすいし、朝バナナ重宝してます
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- ☆踏み台昇降DEダイエットPart96☆
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/08(水) 12:04:29.76 ID:mVburh7E - >>537
体重はいいけど、体脂肪高いな！体重が標準以下の人は減らない傾向あるよ
食事制限より運動で引き締めだね。台の高さが低いから、15cmぐらいにしていいかも
二の腕がぶよぶよなら、500ペットボトル持って
あと筋トレも合わせたら効果的だよ。体重より見かけ重視でがんばろー
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- 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart112
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/08(水) 13:56:32.50 ID:mVburh7E - >>715
基礎代謝＋運動消費カロリー以上は食べて食べて
あと雪山には行くなよ！
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- 【有酸素+筋トレ】王道ダイエット17【食事管理】
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/08(水) 14:03:04.36 ID:mVburh7E - どっかに「悩むな動け」ってスレあったよね
あと質問する前に現行スレぐらいROMろうや…。そういう怠惰がデブに繋がるんだぞ
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- ☆踏み台昇降DEダイエットPart96☆
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/08(水) 14:03:51.61 ID:mVburh7E - >>542
テンプレやまとめサイト嫁
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- 【PMS】生理とダイエット9【ドカ食い衝動】
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/08(水) 14:06:58.08 ID:mVburh7E - >>997
そうやって安易に薬に手を出すのはどうかと
下剤→腸内バランス崩れる→便秘→太るのコースだ
埋め
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- お菓子とかどうしてもやめられない人へ
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/08(水) 14:53:27.17 ID:mVburh7E - チョコの依存性は異常
昔チョコ健康ブームとかあって、信じられん事にカカオ含有が多ければダイエットにもいい！とか言われていた
馬鹿な私はそれに乗り、常にチョコを食べ続け、体重増加だけでなく脂肪肝に
それでも止めるのに苦労した。まさにチョコ中毒だった
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- クリーム玄米ブラン
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/08(水) 19:01:33.76 ID:mVburh7E - 何でこのスレダイエット板にあるんだよ。おかしいだろ。一枚約90kcalはしやがるんだぞ
あと何でダイエットコーナーに置いてあるんだよ。勘違いして止められない馬鹿が出るだろうが
私だよ。カカオうめェ！
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- 【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/08(水) 19:05:27.50 ID:mVburh7E - 一ヶ月も減らない体重にどたまきたから、これからカツ丼食ってやる
900kcalですが何か？頑固な脂肪に餌与えてやんよｗザマミロｗｗｗｗｗ
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- チラシの裏 25枚目@ダイエット板
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/08(水) 19:50:39.89 ID:mVburh7E - 男！男の奴らが妬ましい！！生理もないし、筋肉つきやすいし！
逆に何故太るのか問いたい。小一時間ほど問いたい
あまりに痩せないから、プール行こうとしたら生理くるし！浮腫むし！倒れるし！！
あああ170以上もあるのに何で私は女なんだよ。顔も男顔だし間違いだろ
性別からやり直したい。もし男ならボクサーのような身体になりたひ…
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- チラシの裏 25枚目@ダイエット板
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/08(水) 21:30:22.48 ID:mVburh7E - いえいえ、ご丁寧になんかすみません。チラ裏で絡まれるの初めて
デブとまではいきませんが、デカイ女なんて可愛くもない
ちび男達に苛められてきた結果がこの男嫌いと性格の悪さ
自分にとって、何一つ利点にはなりません
あと反論させて頂くなら、今どきプールでセレブはないと…
こちら田舎で町営300円ですし
お互いにコンプレックスを少しでも払拭出来るように、ダイエット頑張りましょうね
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- 【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 9Kg目
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/08(水) 22:56:04.92 ID:mVburh7E - で、っていう内容はまぁチラ裏でいいのにとは思うけど、
ここ妙に厳しい人が数人居て良いダイエット方法なのに、スレは過疎るよね
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- 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart112
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/08(水) 23:07:18.24 ID:mVburh7E - >>734
ごめん、失礼だけど笑ってしまったｗ自分が書いたのかと
私も痩せたら顔が精悍なゴリラになったよ
筋トレで苦虫噛み潰したような顔ばかりしてたのがいけなかったみたい
・50音を表情を豊かにハッキリと腹から発声
・カラオケでも車でも、好きな歌をくっきり発声(オペラみたいに)で熱唱
・顔のツボを押す
・笑顔でいる事
表情筋は別に鍛えないといけないんだよね。互いに頑張って人類に戻りましょう
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