- 【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問106【ｺﾞｻﾞﾚ】
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/08(水) 02:02:37.27 ID:X3kB3rbK - >>804
たんぱく質を多く摂るとなぜ体重が停滞するの？
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- 運動ではやせない。
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/08(水) 02:05:34.36 ID:X3kB3rbK - 体重を落とすために、必要不可欠なのは食事制限
その上で、綺麗なプロポーションになりたいとか痩せてからリバウンドしにくい体になりたいとか思うなら、運動もする
これでいいんでねえの
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- 【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問106【ｺﾞｻﾞﾚ】
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/08(水) 13:31:53.59 ID:X3kB3rbK - >>825
じゃあ毎日豆と肉を両方とるとかはダメなのかな
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- 新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット12t
852 ：10[sage]：2011/06/08(水) 15:53:17.87 ID:X3kB3rbK - >>10です。
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- 新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット12t
853 ：10[sage]：2011/06/08(水) 15:55:02.10 ID:X3kB3rbK - 間違えて書き込んでしまった・・・
>>10です。
やっとこさ78kg台になりました。
今やっていることは
・1日1200kcalでなるべくバランスの良い食事
・毎日何か一つ運動
です。
最近走れるようになって感動しています。
これからも頑張ります。
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