- ザ・トレーシー・メソッド Part 4
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/08(水) 12:16:57.21 ID:V/+R72PI - ダイエットの有酸素なんとかできるが、続けたら膝が痛くなる予感
とびはねないやり方ってどんなふうにするのですか？
それか他の有酸素したら効果下がる？
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716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/08(水) 12:50:29.11 ID:V/+R72PI - ベッキーみたいな身体は太ってないのに顔ポチャはそんだね
昔飯島直子みて思った。
脚は細いのにって。
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- ザ・トレーシー・メソッド Part 4
126 ：117[sage]：2011/06/08(水) 15:53:52.87 ID:V/+R72PI - >>118
ステップタッチステップタッチって書いてあったね。
でも10分ステップタッチだけしてるのもつまらないな。
>>123
検索したらすぐでてくるよ。
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