- ☆踏み台昇降DEダイエットPart96☆
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/08(水) 08:37:29.12 ID:QTd0XjXB - 始めて一週間ですが体重が1kg以上増えてしまいました
食事は変えずとりあえず間食をやめ、水分を2L摂るようにしたのですが
特に問題視しなくても大丈夫でしょうか？
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535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/08(水) 10:30:01.59 ID:QTd0XjXB - レスありがとうございます
減らないだけならそんなに疑問には思わないのですが
こんな風に増えてしまうと「あれ？」というかんじで…
ちなみに生理前ではなく、体脂肪率もあまり変わっていません
踏み台昇降は一日30分以上VAAMを飲んでやってました
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537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/06/08(水) 10:54:22.75 ID:QTd0XjXB - >>536
スペックは153cm/49kg/30%前後
台は6cmで三角昇降を空腹時に
食事は夜を控え目にして間食をなくしただけです
食事制限をしても全く減らなかったりもするんですね
私もどこがというより全体的に痩せたいのでとりあえず体重は気にせず続けてみます
ありがとうございました
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