- 【ジム通い必須】本格派ダイエットのスレ
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2011/06/08(水) 11:42:55.90 ID:4C7yQ03Z - ts
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- 【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問106【ｺﾞｻﾞﾚ】
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2011/06/08(水) 13:15:32.58 ID:4C7yQ03Z - 先日仕事が一段落したので10日間の休みを取って温泉に行ったのだが、
毎日温泉に入ってはビール・焼酎を飲んでは寝ての生活をした。
食事は宿で出される朝食・夕食（昼は出なかったのでさきいか等）を
しっかり食べたのだが、帰ってきたら6㎏減っていた。
半身浴等は無意味だとの話だし、自分もそう思っていたのだが、温泉
故に効果があったのか？
もしそうならちょくちょく行ってみたいと思う。
180cm・72kg→66kg
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- 【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問106【ｺﾞｻﾞﾚ】
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2011/06/08(水) 14:08:34.39 ID:4C7yQ03Z - >>843です。>>847様
仕事が設計屋なので食生活は確かに不規則です。
店屋物だったり、カロリーメイトだけだったりといった感じです。
海の近くの宿だったので、食事は魚を中心とした和食でした。
刺身、焼き魚、煮魚、てんぷら等が出まして、米は茶碗(中）一杯
としたものの、後はほぼ完食していました。
一日4時間程度温泉につかり、８～１０時間位は寝ました。
普段は大体4時間程度の睡眠時間なので、かなり休めてリラックス
できたのも大きいのかなとも思ったりしています。
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