- 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 2
59 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2011/06/08(水) 08:52:50.00 ID:3NPGWI1a - 自分語り、すんません。
週2日飲んでた時は、普段食事に気をつけていても、 結局減った分戻るの繰り返しだった。 10日以上あけるようになってから、少しずつではあるが体重が 減少しだしました。 普段あまりたべないのに、飲んだ次の日はドカ食いしたくなったりするタイプで それで体重が戻る。 飲む前と飲んだ後に、胃薬を飲むようにしたらそれも治まりました。 胃酸過多になって、逆に食欲が出てた感じです。 それと、防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)という漢方を飲みだして 代謝が徐々にあがってくるようになったのと、 (代謝をあげて脂肪を燃やす漢方。他にも効能あり) 糖質と油の吸収を抑える「ダイエットヘルプ」「カロリミット」 などを食事や飲む前に必ず飲むようにして2年 行きつ戻りつしながら15キロ痩せました。 やっぱ酒は、飲んだ後の体の事を考えるとダイエットには不向きですね。 せめて2週間に一度位になると、もっと効果が出ると思う。 酒を飲む期間を明けるのに慣れるまでが一番しんどかったです。
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62 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2011/06/08(水) 15:39:35.85 ID:3NPGWI1a - アルコールを分解するのに多量のビタミンを消費するらしいので
タバコを吸うなら尚更、ビタミンの摂取は心がけた方がいいみたいですね。 仕事となると、10時間以上座りぱっなしのせいもあって ケツが圧迫され、 その後に飲むと、ケツの付け根のとこに吹き出物が出るようになり 鍼の先生によると、糖質のとり過ぎと言われました。 体質にもよるんだろうけど。 夜は白米など控えるようにして少しましになりました。 しかし、酒は糖質そのものだもんね。 ウイスキーの時が一番太ったし、調子悪かったです。 今は焼酎。飲む前に胃薬とダイエットヘルプを必ず飲むようにしている。 それと、あればビタミンc。 持ち歩くの面倒だけど、悪酔いもしない後悔も少なくなるので 精神的にも楽になりました。
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65 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2011/06/08(水) 20:57:29.47 ID:3NPGWI1a - >>62
一度出だすと、出やすくなるみたいだから連続で飲みは避けた方がいいかも。 アルコールを分解するのにビタミン消費が優先されるから 糖質の処理が追いつかず、できものとかになるらしいです。 酷くなるとおできができて、炎症でもって体の余った糖質のエネルギー を使おうと体がそういう働きをするそうですよ。 ぶつぶつですめばいいが、過剰な糖質の処理に困り 体が、筋腫とかガンとか作ってみっか・・・みたいなw その話を聞いた時はびびりましたが、妙に納得しました。 >>64 自分の皮膚毒殺w 飲みたくなったら思いだしますw 今日も何とか飲みたい衝動を抑えられてホッした。 少しだけ、と思って飲み行ったら、結局は飲めるだけに かなり飲みすぎてしまう。 結局、体はむくむは調子も悪くなるはで自己嫌悪にかられ精神的にも 落ちるしでいいことない。 でも、酒が抜けると飲みたくなるんだよね。 でも、同じ事ばっか繰り返すのもうんざりだし、 このままでは重度のアル中になるのも時間の問題と思い なんとか酒飲む期間をあけている。 酒以外の自分の時間を持ちたいし、それを楽しめるようになりたい。
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