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今日から１ヵ月断食するpart３

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今日から１ヵ月断食するpart３
530 ：477[]：2010/03/11(木) 09:49:17 ID:oybI9rsp
昨日はスーパー銭湯に行ってサウナで汗を流した。
銭湯を出る時に体重を量ったら６３．２キロ。
一日大体４００ｇぐらいずつ落ちてる計算になるのかな。
帰宅後ミカンを５個絞って飲んだ。

舌の白さは相変わらず。タバコ臭さは収まった模様。
ミルマグのお陰か夜何回か便通があって、少しだけ便が出た。
それでもまだお腹の中に何かが残ってるような感じがする。
一度浣腸でもしてみるか。

手足の先が冷たい。かなり寒さに弱くなってる。

今日から１ヵ月断食するpart３
536 ：477[]：2010/03/11(木) 21:15:11 ID:oybI9rsp
水分は必ず摂取して下さい。
水を飲んで尿を出した方がデトックス効果もあって体にいいですよ。
水で太ることは無いです。
長期間の断食明けにいきなり普通の食事は自殺行為です。
必ず復食期間を設けましょう。

今日も舌は白いまま、口がまたタバコ臭くなった。

夕方頃から体が猛烈にダルくなり、ミカンとリンゴを絞って飲んだ。
これで３日連続フルーツジュースを飲んだが、買って来た果物が
全て無くなったので、しばらくは水だけで過ごそう。
水だけであと何日引っ張れるか。
出来れば舌の白さが消えるまで頑張りたい。




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