- 【最低】腹筋しようぜ 9回目【1日30回】
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/03/11(木) 10:03:32 ID:0lDKAqy+ - 腹が出てきたんで寝る前に腹筋運動をするようになって、
最初は２０回もできなかったのに今は１００回できるようになった！
しかし体重が２Ｋｇも増えて人生最大の体重になっちまったお｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
下っ腹はスッキリしたと思うがやっぱり複雑だ
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- 【最低】腹筋しようぜ 9回目【1日30回】
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/03/11(木) 10:20:48 ID:0lDKAqy+ - あんがと
並行して有酸素運動を追加する（｀・ω・´）
腹筋運動ってなれてきたら付加を増やすのと回数増やすのとどっちがいいのかな
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- 空腹を楽しまないか
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/03/11(木) 10:24:48 ID:0lDKAqy+ - もうお腹がキュルキュルなってる〜
お昼まで長いのに(;_;)
でも頑張る
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- 【最低】腹筋しようぜ 9回目【1日30回】
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/03/11(木) 14:17:36 ID:0lDKAqy+ - >>606
まったくその通りなので
間食を控えたりしてます
食生活も変えねば
スレチなのでこの辺で勘弁してけさい
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