- ε=ε=走 ジョギング 127km通過 ε=ε=走
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2009/11/21(土) 00:20:55 ID:fL7xFnIr - 「太りやすい要素」ってのはなんだろう。
よく太りやすい体質っていう「言い訳」を耳にすることが多いけど、
具体的には基礎代謝が低いとか、
脂肪細胞が多いとか、褐色脂肪細胞がどうのこよのとか
そういうこと？
なんか違和感あるんだよね。
|
- ε=ε=走 ジョギング 127km通過 ε=ε=走
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2009/11/21(土) 00:55:50 ID:fL7xFnIr - スレチガイのようなので申し訳ないです。
>同じ量運動しても痩せる人、痩せない人いるだろ
例えばこれ。
消費カロリーが一緒なら痩せるスピードも一緒でしょ？
って思っちゃうんだけどね。
同じ7200kcal消費して、体脂肪が1kg減る人と、減らない人がいるってこと？
シンジラレナイ。
|
- ε=ε=走 ジョギング 127km通過 ε=ε=走
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2009/11/21(土) 00:58:07 ID:fL7xFnIr - >>565
走り始めはそんなもんです。
継続は力なり。
地道に続けることでしかダイエットは成功しない。
10kg減なら10ヶ月で達成するって思ってやるのがいいと思います。
|
- ε=ε=走 ジョギング 127km通過 ε=ε=走
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2009/11/21(土) 01:09:51 ID:fL7xFnIr - 俺もちょっと調べてみたけど、
体質＝肥満遺伝子とか、そういう遺伝子を持つ人が日本人に3割いるとか。
これって基礎代謝に関連する遺伝子なんですかね？
悪いことばかりじゃないと思うけど。
基礎代謝が少なきゃ腹も減らない。←エネルギ摂取の面で有利
運動して痩せるのはこれとは関係ない（なさそう）。
要は食いすぎで運動不足ってだけの気がするんですよね。
|
- ε=ε=走 ジョギング 127km通過 ε=ε=走
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2009/11/21(土) 01:19:21 ID:fL7xFnIr - >>578
>走り続けてるジョガーにデブはいない。
そのとおりですね。
もうやめときましょう。
|