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2011年05月22日
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hbZGodST
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Miss名無しさん
【勝負の】 昭和57年(1982年)度生まれ 【分かれ目】
書き込みレス一覧
【勝負の】 昭和57年(1982年)度生まれ 【分かれ目】
736 ：
Miss名無しさん
[]：2011/05/22(日) 12:41:15.89 ID:hbZGodST
>734
足や腰は筋肉量が大きく、そこを動かすスクワット運動はダイエットや成長ホルモンを出す効果は高い。
道具もいらない。場所も選ばない。間接も痛めない。15回なら、朝起きて1分もかからない。
おまけに、腸の体操にもなって快便だし。
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