- 【臨床栄養学】１日１８時間の絶食で寿命が延びる？肥満や糖尿病に改善効果 米研究[12/26]
130 ：ニュースソース検討中＠自治議論スレ[]：2019/12/31(火) 17:30:49.95 ID:/jVljr9I - >>127
政府は「朝食食べろ」とはっきり提言しています。
朝食を抜くことに関してはメリットも色々と言われているが、デメリットのほうが
強く叫ばれている。
時間栄養学の観点からも朝食抜きはタブー視されている。
体内時計をリセットするには朝に日光を浴びることが重要とされているが、
それと同時に朝食をとることの意義も知られてきている。
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