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2018年02月08日
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XZHSOSD4
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書き込んだスレッド一覧
呑んべぇさん
【仲間募集】禁酒☆断酒 part23【日次報告OK】
☆節酒☆節酒☆節酒☆２ [無断転載禁止]©2ch.net
【酒】自他共に認めるアル中のやつ集まれ【酒】10
書き込みレス一覧
【仲間募集】禁酒☆断酒 part23【日次報告OK】
573 ：
呑んべぇさん
[sage]：2018/02/08(木) 01:40:29.59 ID:XZHSOSD4
規則正しい起床、三食正しい食事、風呂、歯磨き、少しの運動。この辺を日課で出来てるうちは飲酒衝動は起きなかった。普通に満足して眠れる。
禁酒には生活自体を整えることが大事だな。
☆節酒☆節酒☆節酒☆２ [無断転載禁止]©2ch.net
919 ：
呑んべぇさん
[sage]：2018/02/08(木) 04:13:41.32 ID:XZHSOSD4
>>908
趣味や日課を作れば良い。
酒飲まなくても毎日楽しめることがわかるよ。
例えば、
車やバイクいじり
筋トレやジョギング
Netflixで映画や海外ドラマを見る
読書
テレビゲーム
☆節酒☆節酒☆節酒☆２ [無断転載禁止]©2ch.net
920 ：
呑んべぇさん
[sage]：2018/02/08(木) 04:15:09.29 ID:XZHSOSD4
『酒飲まないとつまんない』が『酒なくても楽しいじゃん』に変わると断酒は楽になる
【酒】自他共に認めるアル中のやつ集まれ【酒】10
389 ：
呑んべぇさん
[sage]：2018/02/08(木) 22:27:10.72 ID:XZHSOSD4
プロはいいちこをストロングゼロで割るらしい
https://twitter.com/musicraver2/status/961278736040472578
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