- 【仲間募集】禁酒☆節酒☆絶酒
145 ：呑んべぇさん[sage]：2014/07/03(木) 14:08:09.08 ID:To7CUP3s - 4月12日から禁酒中
人間の細胞は３ヶ月で総入替するらしいので
３ヶ月乗り切ったら大丈夫と思ってる
あと10日
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- 【仲間募集】禁酒☆節酒☆絶酒
146 ：呑んべぇさん[sage]：2014/07/03(木) 14:15:41.69 ID:To7CUP3s - 15年間くらい毎晩、和食か中華で3合飲んでいた
和食、中華だとつい飲酒したくなるので晩飯は洋食に変えた
食前に豆乳一杯、食後にルイボスティ１杯を飲んでる
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- 【仲間募集】禁酒☆節酒☆絶酒
147 ：呑んべぇさん[sage]：2014/07/03(木) 14:23:05.14 ID:To7CUP3s - 1日で一番楽しみな時間は昼食後のコーヒータイムかな･･。
二番目は早朝の紅茶タイム
続けるコツは早起きとお茶に拘ることかな
まだ3ヶ月すら経ってないけど･･
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- 禁酒しないと肝臓がもたない Part3
250 ：呑んべぇさん[sage]：2014/07/03(木) 19:47:55.13 ID:To7CUP3s - 飲酒するとドーパミンが出て気持ちよくなるからやめられないのよ。
脳内麻薬はドーパミンだけでなく色々ある。
美味しいものを食べたり恋愛したりすると放出されるエンドルフィンなど
おすすめはセロトニン
毎日セロトニンが充満するとドーパミン自体欲しくなくなる
結果的に酒も止めれる
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- ☆★☆禁酒・休肝日 お酒の代わりに飲むもの☆★☆
516 ：呑んべぇさん[]：2014/07/03(木) 19:53:02.32 ID:To7CUP3s - ビールの代わりに高級豆乳を飲んでいる
食前に豆乳を飲むと飲酒欲は下がる気がする
食後にホットルイボスティ
ルイボスには安眠効果がある
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- 未練たらたらに禁酒する
899 ：呑んべぇさん[sage]：2014/07/03(木) 20:11:17.76 ID:To7CUP3s - 若いうちは、頭も体もチンコも動くし
酒に頼らなくても楽しいことは多い
爺になると頭は半分ぼけるし体も満足に動かない
もちろんチンコも立たない
残りの人生、酒ぐらいしか楽しみはないんだよ
だから酒は老後の楽しみに置いておけ
肝臓壊したら老人になったとき酒飲めないぞ！
↑
誰かが言っていて「なるほど」と思った
とりあえず現在禁酒中
６５歳になったらまた飲み始める予定
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