- 家系総合スレッド Part94
214 ：ラーメン大好き＠名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛ Spf9-w/Db [126.32.58.40])[sage]：2020/07/02(木) 10:42:28.73 ID:Eu3sXKPPp - >>213
おれ今週3日連続で食ってるw今日も行くから4日連続じゃw
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217 ：ラーメン大好き＠名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛ Spf9-w/Db [126.32.58.40])[sage]：2020/07/02(木) 11:58:40.98 ID:Eu3sXKPPp - >>215
では教えあげるよ。俺は健康診断て引っ掛かった事ないんだよ。つまりその日のラーメン以外の食事を考えなきゃダメだ。運動とかね。夜はラーメン食べない事にしてるしラーメン食べた日は夜はあまり食べない。
ラーメンには海苔をやキャベツトッピングして血糖値の急上昇を防ぐ方がいいよ。
あなた太ってる？太ってるなら運動する方がいいよ
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221 ：ラーメン大好き＠名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛ Spf9-w/Db [126.32.58.40])[sage]：2020/07/02(木) 13:00:57.82 ID:Eu3sXKPPp - >>219
それリブレって奴だっけ？土人だから教えるけど炭水化物摂る前に無糖ヨーグルトや豆乳を30分前に飲むと血糖が上昇抑えるよ。
たんぱく質も上昇抑えるからラーメンよりチャーシュー麺のがいい。チャーシュー麺にあし
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222 ：ラーメン大好き＠名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛ Spf9-w/Db [126.32.58.40])[sage]：2020/07/02(木) 13:02:20.86 ID:Eu3sXKPPp - 途中送信してしまった
チャーシュー麺に味玉に海苔増しで完璧だよ。たんぱく質＋食物繊維だからね。
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224 ：ラーメン大好き＠名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛ Spf9-w/Db [126.32.58.40])[sage]：2020/07/02(木) 13:06:22.87 ID:Eu3sXKPPp - ラーメン食べに行くのに半麺て・・・
それなら半ライスにすればいいでしょ
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