- マインドフルネス瞑想 Part6
479 ：神も仏も名無しさん[]：2017/12/13(水) 12:42:15.49 ID:p50iOr1M - >>466
わかる。
なんでこんなにいいものを世間のほとんどの人はやらないのかな。
些細なことで怒り狂ったり、モンスター◯◯みたいなのを見ると気の毒に感じる。
みんなが瞑想して、自他に対して寛容になればもっと楽な世の中になると思うんだけどなぁ。
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480 ：神も仏も名無しさん[]：2017/12/13(水) 12:48:50.43 ID:p50iOr1M - >>478
意志に関係なく、アナパナみたいな集中系の瞑想自体、人によっては心身に異常を来しやすいらしいね
リスクが怖いなら手動瞑想か歩行瞑想が比較的安全らしいよ
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