- マインドフルネス瞑想 Part6
469 ：神も仏も名無しさん[sage]：2017/12/13(水) 00:38:17.78 ID:dmMi9yIv - 皆書かないだけで、結果的にそういう面も強化されていくよ
自分もそれは経験している
瞑想会でも座禅会でも参加してみると分かるけど、
鍛えようと意図して瞑想することは、あまり良いこととはされていないよ
魔境堕ちや禅病にも関係してくるんだけどね
これは日本仏教の僧侶達も道南アジア仏教の僧侶達も口を揃えて言う基本中の基本
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473 ：神も仏も名無しさん[sage]：2017/12/13(水) 02:05:59.21 ID:dmMi9yIv - >>470
欲望が増長されたり、視野が狭くなったり、
心身のバランスがいきなり崩れることがある
狭心症のような症状が現れることもある
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474 ：神も仏も名無しさん[sage]：2017/12/13(水) 02:18:59.24 ID:dmMi9yIv - でも、鍛えたいという気持ち・意思を否定する必要はないよ
そういう時は、そうした気持ち・意思を一旦心で受け止めて、
そんな状態も含めて観察するというやり方もあるからね
それはそれで色々見えてくるし、見えてきたことによって安心感や自信が得られ、
結果的に集中力が高まったり心が強くなっていったりするよ
観察は集中を阻害するものが見えてきて、徐々に解決していくことに繋がっていくよ
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