トップページ > 詩文学 > 2011年05月24日 > BZSO3oyS

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名無しさん@お腹いっぱい。
リチャード ブローティガン

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リチャード ブローティガン
201 :名無しさん@お腹いっぱい。[]:2011/05/24(火) 16:18:52.90 ID:BZSO3oyS
ビタミンC
ストレスを受けると私たちの体内では副腎皮質ホルモンが分泌され、全身の抵抗力を高めようとします。このときに必要なのがビタミンCです。また、ビタミンCはストレスによって体外に排出されてしまうので、ストレス過剰の人は意識してたくさんとるようにしましょう。

ビタミンCを多く含む食品…レモン、いちご、オレンジ、柿、キ
ウイ、ピーマン




リチャード ブローティガン
202 :名無しさん@お腹いっぱい。[]:2011/05/24(火) 18:20:26.76 ID:BZSO3oyS
スペイン植民地時代 [編集]「スペインによるアメリカ大陸の植民地化」も参


1502年9月18日、クリストーバル・コロンがリモン湾付近に上陸し、ヨーロッ
パ人としてはじめてこの地に渡来した。

1538年にパナマ市のアウディエンシアの管轄下に置かれ、1542年にヌエバ・
エスパーニャ副王領の下位行政組織だった、グアテマラ総監領の辺境の地として編入された。1564年に中央盆地にカルタゴが建設され、以降独立までコスタリカの政治と経済の中心となった。

1570年、征服者フランシスコ・フェルナンデス・デ・コルドバにより、内陸部もスペインの支配下に入った。征服の過程での疫病などにより、先住民人口は17世紀初頭には約1万人になり、労働力や
金銀等の鉱物資源が足りなかったためにスペイン人入植者の数は少なく、
コスタリカはスペイン植民地の最辺境の地として孤立した。カカオ・プランテーションが築かれ、
時折海賊の襲撃があったものの、植民地時代に大きな変化はないまま時
を過ごすことになる。また、時期は定かではないが、中央アメリカで最も
早く19世紀初頭までには確実にコーヒーが持ち込まれていた。




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