トップページ
>
鍵盤楽器
>
2018年12月02日
>
/Aap5C0q
書き込み順位＆時間帯一覧
27 位
/93 ID中
時間
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Total
書き込み数
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0
0
0
1
使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
ギコ踏んじゃった
ショパン練習曲15
書き込みレス一覧
ショパン練習曲15
162 ：
ギコ踏んじゃった
[sage]：2018/12/02(日) 20:44:21.26 ID:/Aap5C0q
>>155
握力グリッパー30kgを両手に持って、10回1セットで日に3回
最終的には40kg も軽く握れるようになるまでやる
腕立て伏せ10回 腹筋10回も毎日
ダンベル体操も基本的なものはやる
ピアノ弾きに必要なのは3kg〜5kg程度を両手に持って行うといい。
あと軽いジョギング ウォーキングも毎日数キロ ペダルのために膝を鍛える。
※このページは、
『２ちゃんねる』
の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合は
メール
をしてください。対応します。